03월 11일 오늘은 실버 요가를 통해 관절의 유연성과 근육을 단련해 보았어요

어르신들께서 인지하고 있는 노래를 이용하여 요가동작을 하니 거의 대부분의 어르신들께서 요가동작이 끝날때까지 미소를 보여주시며 참여하셨어요

반복적인 동작으로 힘이 드실만도 하신데.. 어느누구도 포기하지 않고 즐겁게 임하시는 어르신들의 모습입니다.^^