으쌰! 으쌰! 세라밴드를 이용하여 근력운동과 겨울철 긴장되었는 근육을 풀어줘 볼까요?^^

하나부터 다섯까지 구령을 붙이며 힘차게 따라하시는 우리 어르신들 힘내세요~

팔과 다리 골고루 힘을 주고 뻗어주며 열심히 따라하시는 우리어르신들의 열기가 후끈!^^

뭐든지 열심히 따라하시는 우리어르신들께 박수를~짝!짝!짝!