날씨가 덥다고 계속 에어켠만 켜고 있으면 냉방병에 걸리기 쉽상이겠죠?

그래서 오늘은 어르신들과 함께 무리가 가지 않으며 근력운동에 도움을 줄수 있는 세라밴드 운동을 해보았습니다~

팔다리를 쭉쭉 뻗으시며 열심히 참여하시는 어르신들의 이마에 땀방울이

조금씩 맺히긴 했지만 그로인해 냉방병도 이기고 근력운동에 도움을줄수 있는 일석이조!!~의 시간이였습니다~^^