오늘은 어르신들의 관절의 유연성과 근육을 이완시켜주는 실버요가 시간을 가져보았습니다~

흥겨운 노래와 함께 실버요가를  한동작 한동작 열심히 따라하셨는데요^^

몸을 최대한 늘리고 움직이며여 스트레스가 해소되도록 오늘의 힐링타임을 즐기셨습니다~